Det vigtigste, du skal huske som elev, er, at selvom du KAN lave en øvelse, er det ikke sikkert, det er godt for dig at lave den. 

Hej.

Her kan du læse om Yogaterapi. Du kan booke en konsultation eller du kan surfe videre til min out reach hjemmeside og finde inspiration til øvelser og opgaver for din videre udvikling og vej mod velvære og autonomi.

..... Ved du, at din krop rummer uudforskede ressourcer til at holde dig i form. Det er først, når disse er udtømt, at den melder fra og gør oprør i form af sygdom. At vi får stress og brænder ud er resultatet af en lang proces, hvor kroppen har gjort, hvad den kan for at holde de vigtigste funktioner i gang. Lidt efter lidt bliver det for meget og vi bliver syge. 

Yogaterapi hjælper dig tilbage i balance og gør dig uafhængig og selvstændig. Du får dine helt egne øvelser, der passer til dig. Vi tager et skridt ad gangen for at som sikre, at kroppen får lov at vende sig til en ny situation. Dit program justeres efterhånden, som din situation forandres. Yogaterapi bidrager til din velvære.

Jeg ser frem til at møde dig.

De bedste hilsener 

Susanne

                                                                                                                                                                                     Foto: Birgitte Heiberg-Andersen

Ingen af os er ens, og derfor findes der ikke to elever, der har behov for det samme også selvom de lider af det samme. Din viniyogalærer har den viden der kræves for at tilpasse hver enkelt øvelse lige til dig.

Jeg møder dig, som du er

Har du allerede fået det bedre af yoga?

Jeg tilbyder individuelle sessioner, hvor du er i centrum. Vi tager udgangspunkt i dig og din krop og dine behov og ønsker. Under hensyntagen til den tid du kan afsætte, får du et sæt øvelser, som du kan lave og få glæde af. Efterhånden som du udvikler dig, tilpasser vi øvelserne.

Har du aldrig prøvet yoga før?

Det er ingen hindring, at du føler dig stiv og ude af form. Jeg møder dig hvor du er, og det gør yogaen også. Du er velkommen til gruppeundervisning. Har du en specifik udfordring er du velkommen til at komme til en individuel session.

Lidt godt for dig

Musik og andet godt for dig findes på hjemmesiden Wellbeingforallnow.eu 

https://wellbeingforallnow.eu/index.php/for-you/#tab-id-5

Seneste nyt at læse

Lad os skrive det næste blad sammen